康纳麦格雷戈饮食计划


Conor McGregor的饮食计划:“我只是喜欢吃干净“

康纳·麦格雷戈的饮食也许是使他保持身材的最重要部分。他说战斗是一种生活方式,他经常需要保持身材,吃得好,不只是在一个战斗营里呆了六个星期,或者三个月后夏季切碎.

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麦格雷戈的生活方式当然是对的。“我总是吃好吃的东西,“他说。“取决于我离战斗有多远,我可以剪一些东西。在外卖方面你不会发现我吃得太多。我爱还有椰子水,但我从不喝能量饮料!我只是吃得很好,优质肉类,保持水分。”“

MMA冠军以一瓶水开始他的一天。然后吃香蕉或者喝一杯亚美利加娜.“我不吃外卖。我一点也不吃。我只是试着吃干净。”“

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他的饮食以瘦肉为主,优质蔬菜和优质碳水化合物,如甘薯和胡桃南瓜,就是这样。

麦格雷戈吃晚饭

康纳·麦格雷戈的饮食计划:

醒来后水,起床后喝咖啡或花草茶。伸展,跳绳或跑至少30分钟。

早餐:熏鲑鱼配两个荷包蛋或两片全麦吐司配以鳄梨泥。他在旁边加了西红柿和蘑菇。

午餐前小吃:坚果和希腊酸奶。

午餐:麦格雷戈喜欢牛肉!他午餐通常吃沙拉和牛肉。他用尽可能多的蔬菜。这些蔬菜用橄榄油调味。

培训前:必威体育app一杯牛奶。

培训期间:必威体育app只是水!!

岗位培训:必威体育app乳清或豌豆蛋白,与水或牛奶和水果混合。

晚餐:柠檬烤鳕鱼,草本植物,橄榄。最好的一面是烤蔬菜和野生或全麦米饭。

深夜治疗:薄荷茶还是水

麦格雷戈的教练卡瓦纳张贴了这张照片,并说:“对于一群聪明的灵长类动物来说,冰箱就是这样。鲑鱼,鸡牛排,水果和蔬菜。就是这样。”“

麦克格雷戈冰箱

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