每日饮食


如何吃4000卡路里一坐下还是会破吗

戴夫Schratz见面,谁挣的钱在网上通过坐在他前面80 k +吃他的第一个追随者,每天只吃一餐。每天晚上他试图改变他的菜单。一旦我们看到他铲进嘴里芝士汉堡滑块。一些天前,12岁bacon-egg-cheese三明治和一堆薯条,或者它可能是一个bulging-at-the-seams鸡肉卷板。

32岁的博主称他每天吃一次,这顿饭由成千上万的卡路里。
每篇文章他补充说# IIFYM标签和列表每餐的营养含量。的方式是这样的:“最后晚上培根鸡蛋和奶酪

——卡路里- 3,721
-蛋白质:210
-碳水化合物:615
——脂肪:84
-纤维:119

他声称每个部分都包含约700卡路里,剩下的他瘦。我们有信心用他的话说,戴夫自豪地展示他的肌肉的身体在Instagram举重视频。

戴夫说:“就像我有作弊吃饭每天晚上,但是我不是,”他说。”如果我烧4,000卡路里和我吃200年,我要保持苗条身材。””

同样值得一提的是,戴夫有时2小时每日锻炼,也是一个艰巨的体格的一部分。

”人们没有看到我吃的蔬菜,但我通常用每顿饭吃的蔬菜。人们没有注意到,因为他们在奶酪,”他说在一次采访中对男性的健康。

这是真的,他的饮食不健康,因为他不升的含糖饮料。更重要的是,大卫看起来宏观营养后,在每个帖子和他的追随者。

他选择了这种方式给他吃,因为它很方便。”我通常是一个非常忙碌的人。这真是一样的吃一整天。””

”我看男人vs。因为我喜欢看人们吃巨大的食物,因为我喜欢,“你到底要如何吃这么多食物吗?“我认为,后面有东西”他说。”但实际上认为人们关心我在做什么——非常谦卑。””

综上所述,在选择跟随你必须记住接下来——最好的方法是保持收紧你的思想,跟随你的心。如果你想每天吃一次,就这样做,如果每一天要吃七顿饭,尝试此选项。

如果你想阅读更多关于这种类型的饮食阅读少吃如何导致巨大的收益和碎体格吗


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