心肌相连


研究表明,只用大脑就可以维持肌肉。

当你想保留肌肉时,人们立刻想到必须去健身房健身。如果你能想象自己在做这些练习,所涉及的应变,发现你真的成功了吗?新的研究表明,我们的大脑比我们以前想象的要不可思议得多。那么,治疗和力量建设?科学家们正开始用肌肉的保留来校正心理锻炼。如果你能想象,你能行!

研究

有人说这很荒谬,它真的很干净。为了了解大脑和神经系统是如何工作的,需要更多的研究。现在,俄亥俄大学的一项研究,其中包括手腕有效固定四周的患者,结果相当有趣。

没有穿石膏的人是研究小组,志愿者分成两组:一组做心理锻炼,而那些不是。因此,经过指导性心理锻炼的小组在移除石膏后几乎保留了他们原来一半的力量!穿石膏的那一组人必须经历恢复体力的正常过程。

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我们的大脑仅仅一想到紧张就能够控制肌腱和韧带,这真是令人惊讶。必威体育app记得,参与者不能以任何方式移动手腕或手,这在精神上与他们的手形成了鲜明的对比。

实际应用

虽然没有人想在生病的时候考虑工作,必须长时间佩戴石膏的患者会受益匪浅。在康复的各个阶段,折断骨头或撕裂韧带是可怕的,愈合过程可能相当耗时。然而,有一些关键的部位可以更快地愈合。

医院

医院是技术进步的地方;每天都有一些改善可以帮助人们更快地康复。科学有助于加速发展,小石膏的病人,一直到一个身体演员,能从这些心理锻炼中获益。它不仅能提高病人的道德水平,但这也有助于建立一个良好的基础,当他们离开。

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治疗

每周进行几次治疗,在家里也要小心。然而,治疗是一个推动身体边界并帮助它克服缺乏锻炼可能导致的驼峰的机会。通过各种各样的心理锻炼,有一天,病人可以把他们的愈合时间缩短到几周而不是几个月。

居家护理

当演员阵容即将结束时,或者如果你卧病在床,保持肌肉对于维持日常生活至关重要。简单的拉伸是需要的——它使用所有的肌纤维一个完整的运动范围会用到,没有运动。

要记住的一点是,这些脑力锻炼不会增强肌肉。这些活动是新研究的,因此它们的全部好处尚未被发现。然而,这是一个很好的起点,当你或你认识的人正在康复时,你应该做些什么。保持活跃和健康的生活是维持你的生活方式和从事故中迅速恢复的最好方法。

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通过:学习头脑


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